ありがとう。。。

朝より、ずっと台所に立っております＾＾

今年もワークショップ等で色々な先生方にヨガのご指導頂きました。

その際「２４時間ヨガでありましょう～」という言葉を頂きました。

いえいえ、２４時間ずっとヨガマットの上でヨガを行うという事ではなく、ヨガ的マインドで

いる事だととらえました。　

そうだ！！！大掃除をするのも、お節料理を作るのもヨガをする絶好のチャンスだととらえました。

新たな良き年を迎える準備で世の中の想念は慌しく、呼吸は浅く、その波にのまれそうになります。

身体を動かしながらも、呼吸を意識し自分の心の動きをよく観察していました。

忙しいといわれる状況の中でも、心の静けさ、穏やかさを感じます。

集中力も高まり、仕事もスムーズに進みます。

そして何より、今年の私の映画のシーンを再生して観てみますと「ありがとう」の言葉しか思い浮か

びません。今年も多くの方々に助けて頂き、沢山のエネルギー、パワーを頂きました。

今年も生かして頂き、新しい年を迎える事ができる事に感謝の気持ちでいっぱいです。

朝から心の中で何回「ありがとう」を思ったことか。。。（108回言って煩悩消す？＾＾）

両親に、大阪の父母に、天国にいるおじいちゃん、おばあちゃんに、主人に、子供に

年末年始働いて下さる方々に、そして明日も東から昇って下さる太陽に、大自然に。

ブログを読んで下さる貴女に。大きな愛で「ありがとう」と言わせて下さい。

あっ！！自分の心と身体にも＾＾

今年も皆様ありがとうございます。　

清々しく、心幸せな新年をお迎えくださいね。

基本。。。

昨日は友人の子供さんに英語を教えさせて頂きました。

さて、英語を始める前に、やはりMちゃんと呼吸を合わせました。

そして指ヨガを最初にやりました。指は外に出た脳と

言われています。その後彼女は3時間集中して頑張り、基礎を

とらえました。基本を押さえれば後は広がっていきますよね。人生と

一緒ですね。Mちゃん、英語を使って世界に羽ばたいてね。

情報。。。

私は一主婦ですから新聞や広告が大好きです。広告のチラシをみるとワクワク

します＾＾

朝起きて、呼吸を整えヨガを始め、自分の中に入っていくと大切なメッセージが

心の中から聞こえてきます。

その時は新聞を読まず文章を書き出します。

情報を入れてしまうと、メッセージの中心がずれてくるんです。

中心を決めてから情報を入れると自分に必要な情報が入ってきます。

新聞、テレビ、ラジオ、人様との会話に。。。

「今、貴方が見てる事が現実ではありません。。。見ようとしている事が

現実となって現れてきます」

年末バタバタで呼吸整える時間がない？

車の中や、おトイレの中は。。。

「ママ、おトイレ長い～！！！」と言われるかしら＾＾