美しき魔物。。。

マタニティーヨガをご指導頂いた岡部朋子先生のブログで素敵な文章が。。。

「今日他人が自分より多く所有している事を羨ましく想ったら、貴女が感謝している事を１０、

リストアップしてみましょう」原文Judith H  Lasater 「A Year of  living  Yoga」

ヨガの経典ヨガスートラでは、ヨガは「心の死滅」とあります。

私は寒がりでヨガマットの上で練習に入る時には、寒くないように着込んで、髪もゴムやバレッタで

留めて行いますが、身体や心の声のまま動いて呼吸法やポーズを行っていると身体が温まり、」

一枚、二枚と上着を脱いでいき、最後はゴムもとって、始める前に所有していた感情も手放し

最後のシャーバでは肉体の力も抜けていきます。

恐怖、不安、怒り、羨ましさ、悲しみ、喜びと言われる感情は美しき魔物かしら。。。

しかし感情があるから人間。。。

この感情を上くコントロール（死滅）させる練習、今日も取り組みます。