こころとからだを元気にするヨーガ
ご自分の心と身体を大切にするhomeとして お使い下さい。。まずは私達自身から。。
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2012-09-29
包容力
一つ一つのアーサナーは 呼吸を止め、力で踏ん張るのでは なく、力を見付け、その力を 優しく抜いていきます。 私達は生きていく上で色々な状況に 出逢います。その時いかに力を抜くか、 いかにその事を包容していくか…。 今週も良きレッスンありがとうございますm(__)m では、菖蒲館ヨガに行ってきます( ̄∇ ̄*)ゞ
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