手前味噌だが…

レッスンが終わり、片付けをしてると…

「先生、ちょっといいですか？」と

待ってました!!

皆さんは優しくて、私に相談すると

秀美先生が疲れる…と思って気を使ってくれる

優しく、ありがたい(TT)

しかし、皆さんが思っている程くたびれない…

いや、疲れなくなった…

ヨガの後で自分のバランスが良き状態という事

もあるのかもしれない♪

他の方々も様子を感じて、他のメンバーさんと楽しく話

されたり、お菓子作りが半端なく上手なOちゃんの

作ってきてくれた、お菓子を食べたりと

相談の方を温かく見守ってられる

ヨガだけではなく、こういう時間で仲間を想い

お互いが笑顔で触れ合っている

身体を健やかに、時にはアグレッシブに動かした

後だからか、皆さんが、屈託のない笑顔で話されて

いるのを見ると嬉しくなる

手前味噌だが…

多摩センタークラス

いいクラスだと思う(*^^*)

応急措置…

ヨガをやっていると

シンプルなポーズでも

昨日出来てたポーズが出来なくなる

時があります

昨日の何気ない姿勢や食事や想い…

その日の気温や湿度や月の動き等々…

熱や激しい痛みがない限りは

ヨガを行い、自分の身体と心に意識を向け

自分をよく観察します

そして、身体と心の不具合に適応した

ポーズをとります

ほどけていきます

マットさえあれば、いや芝生の上でも

自分の心と身体の応急措置には

ヨガはもってこいです

こちらの状態がよくなれば

あちらの状態もよくなる

人間関係も健やかに流れていく

この応急措置はシンプルでno money

深い～深い～深海のようだ…

感情表現…

ヨガインストラクターをさせて頂いて

クラスで誘導させて頂く事が仕え事であるが

一番嬉しいのは


感情を思いっきり表現してくれた時


みんな頑張って生きてきて


色々な感情を沢山背負っている


勿論、私も


思いっきり表現してくれた時


私も救われた…と思う


貴女の中にある感情は、私の中にもあり


貴女の涙が


私の心の汗も洗い流してくれる


だから、みんなに、みんなに


ありがとう