贅沢

サンサルテーションから始めてヘッドスタンドへ～プラナヤーマからメディテーション、シャーバまで。誰が見てようと、おかまいなし。。 リュックに入れたおにぎりを食べて、足を砂に埋めたり、海に足をつけたり 気持ちいい～。 沢山の贅沢が私達の周りにある事を知りませんでした。。大自然に感謝を込めて マットを背負って次はどこへ行こう。。癖になりそう～～＾＾

海ヨガ

休日はなるべく主人と時間を共にするが、 今日は家で仕事あるから～と…。 ご苦労様ですm(__)m。娘はクリスマスライブの 衣装を探しにForeverへ。と、言う事でリュックに おにぎりと、ほうじ茶、小豆チョコを入れて、 ヨガマットを背負い、江ノ島へ～(^o^)／~~ 一人海ヨガ…なんと贅沢♪d(⌒ー⌒)! 皆さんもご一緒にいかが～～(^o^)

肉体の恩恵

私達は私達の肉体に限りがある事を知っています。 私達の肉体を感じましょう～。私達の耳は人の 話を聞く為にあります。私達の目は美しい物を 見る為にあります。私達の口は人々と音魂を 語り合う為にあります。私達の肌は母の父の温もりを 、また私達が触れあう為にあります。 私達の鼓動は自然のリズムです。私達の呼吸は 自然の、地球の、宇宙の呼吸… 寝ている間は、夢は見れますが、肉体を感じれ ません。肉体の経験は覚醒している間の恩恵です。 さぁ～今日も肉体を感じて参りましょう～☆