中心。。

私達の身体、肉体は日々違います。

そして、一番大きく揺れ動くのは「心」

です。

私達には感情があるから。。

感情があるから生きている

しかし感情に引きずり回されては

自分自身が見えてきません。

中心に入りましょう～。

「中心？」

タダアーサナーで立ち

ご自分が地球と太陽の

中心の線上に立っているとイメージしてみて。

呼吸が深くなり

心落ち着いてきませんか？

良き日を～＾＾