こころとからだを元気にするヨーガ
ご自分の心と身体を大切にするhomeとして お使い下さい。。まずは私達自身から。。
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2011-07-19
第5チャクラー。。
第5チャクラー(のどのあたり)
・まじめさ、誠実さ、信頼、知性、自立心、上品さを増幅
・孤独を感じる時、自分が駄目な人間になったように感じ
落ち込んでる時に自信と誇りを与えてくれる。
表現する事への恐怖、罪悪感、仕事等で言いたい事が言えない
時、声が出にくかったり、かすれたり、声を出すのに息苦しく感じる
怖くない、怖くない。。。自分を表現して。
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