手当て。。。

子供さんや、ご主人様、ご両親様が「なんだか、疲れてるな～、元気ないな～」と

感じたら、そっと手を当ててみては。。。（手をあてる=手当て）

きっと、皆さんの優しいエネルギーが伝わると思います。

ハートチャクラーとハートチャクラーを合わせて、ハグなんて最高ですよね！！！

恥ずかしがらずに、トライ＾＾

もちろん、寝る前等、ご自分の身体に手を当てて「ありがとう」を。。

一ヶ月の流れ

今日は28日。。。
一ヶ月の月の流れにも、エネルギー、特微があるようです。

今日のレッスンでも、お話したように、

月の前半は、インスピレーションが働いて夢の実現に目標を持ち、
何をしたらよいか感じやすいようです。
アクティブに動く事で大きな成果が得られるそうです。

中盤になると、疲れが溜まり始め、ここで無理をすると、
エネルギーの質が落ちていくので、ゆっくりと入浴して、
質の良い睡眠をとって下さい。

後半は一ヶ月のまとめと反省を。
今月を振り返り、やりのこした事、頑張っても空回りした事等、
見つめ直して、新しい翌月に備えましょう。
疲れを翌月に持ち越さないように。

寝る前にヨガのワンポーズだけでもやって、
お布団の中で腹式呼吸をやって寝ると、深い睡眠に入りやすいですよ。
そして一番大事な事は、今月も頑張ってくれた、
ご自分の身体と心に感謝を。。。

本日もレッスン有難うございました。皆さんおやすみなさいｚｚｚ。。。

睡眠って。。。

睡眠って本当に大事ですよね！！
私は食べれないより、眠れない時が本当に辛かったです。

皆さん昨日レッスンの夜はぐっすり眠れましたか？

皆さんのシャーバの後の寝起きの様な、
お顔が大好きです！！

皆さんが、心と身体が軽くなって、
又頑張ろう～と思える空間を提供出来るよう私自身
体調を整え、色々学び、感じて、精進していきます。

昨日も皆さんより、エネルギー頂きました。
有難うございます。

このエネルギー、円の様に繋げていきたいなぁ～。

またまた

高尾山に行って来ました。
今日の「たこ杉」さんのお姿は…
素敵。
さあ、今週も一緒に呼吸を合わせて、
エネルギーを充電、チャージしていきましょうね。

涙が…

私もヨガのレッスンを受けてたら、途中から涙が溢れだして、泣きながらヨガをやってた経験が何度もあります。

今日レッスンが終わったら、メンバーさんのうちの、お二人がレッスン最後の方で涙が出てきて…とおっしゃいました。

ヨガって、やっぱり不思議で有り難いなぁ〜と再確認しました。

日に日にメンバーさんがいとおしいです。

こんな気持ちにさせてくれる逆にパワーを下さるメンバーさん、ヨガに感謝です。

本日もレッスン、有り難うございました。

高尾山のたこ杉さん

土曜日、友人と高尾山に行って来ました。

登りながら、友人と何度も「気持ちいいねぇ〜」と

山ガールのお姉さん達のファッションもキュート。

途中「たこ杉」さんに手を近づけさせて貰って、ピリピリ…

有り難うございます。

（たこ杉さん、触れてはいけないそうです。たこ杉さんの健康の為）

たこ杉さん…道の邪魔になる根を切られそうになった杉が、一夜で根をぐにゃりと曲げたと言う伝えがあるそうです。

お話が聞こえちゃったのかしら…不思議ですね。

さて、毎週木曜日は来れないんですが仕事お休みの時は来たいと言う、有り難いお声頂き、チケット制も導入致しました。

詳しくはお気軽に、お問い合わせ下さい。

感謝です。

今日もヨガクラスに足を運んで下さったメンバーさん、有り難うございます。

皆さん集中して、ポーズも綺麗に又呼吸を意識して下さるようになり、呼吸の音が聞こえてきて、「私が始めた時は、あんなに集中して出来たかな～」と振り返ってました。

皆さん凄いな～

又今日、下柚木でタイ古式マッサージを経営されてるご夫妻が体験に来て下さいました。

お二人ともハートチャクラー全開の愛情いっぱいの、素敵なご夫妻でした。

あんな優しい方々にマッサージして頂くと癒されるだろうなぁ～と…

今度行ってみよう～

皆さん本日も有り難うございました。

よこやまの散歩道

今日は

お天気も良くて、私の大好きな散歩コース よこやまの道を歩いてきました。

舗装された道ではなく、土や砂利道。

沢山の緑に囲まれて、大地のエネルギー、木々のエネルギーを頂いてきました。
次のレッスンで皆様と、この有り難い自然のエネルギー共有出来たらと思ってます。

楽しみです〜。宜しくお願いします〜。