Yes or No?

以前は、心と身体がNoと言っても

Goしていました。

ゆえ、身体、人生の故障をしたのかもしれません。

心、身体がYesと言っても、怖くて

Goしませんでした。

今週も一つ一つのアーサナーで

貴女にどこまで、身体と心が

Yesと言うか、Noと言うか

観察していきましょう。

身体、心変わるでしょう。

いえ、貴女の人生変わるでしょう。。

ヨガって、人生そのものだと思うから。。

兄弟、姉妹。。

両膝を曲げ、両手胸の前で合掌

左手で右手を押し

呼吸と共に上体を捻っていきます。

反対を行います。

今度は右手で左手を押し

呼吸と共に刺激をいれます。


右手が私、左手貴女。

私、貴女のお役に立ってたんだ。。

今度は貴女がお私の役に立ってくれました。。

あれ？

大きな幹の胴体から繋がってる、右手と左手。

貴女と私、バラバラだと思っていました。

貴女と私が、兄弟、姉妹と気付いた日から

「私の人生、回り出しました」

四つ葉のクローバーさんの教え。。

ある日、四つ葉のクローバーを必死に

探していました。

はっ！としました。

「いけない！周りの三つ葉のクローバーを

踏みつけてる」

私はそこから逃げて、踏まない所を探しました。

ないんです。。。

この地上に何も踏まない所が。。

どこまで逃げてもないんです。

涙が溢れ、ヘナヘナとなりました。

自分は誰かの犠牲の元に生かされているんだと。

そこから、傲慢と言う文字を消去しました。

貴女の為に。。。

今日も素敵なお花有難う～！

「今、不安がないんです。幸せなんです。」

と今日のレッスンの後、お話頂いたSさん。

お箸を持つのも辛かった。。と。

色々自分の身体を観察し、動かし、自分の力で

立とうと。

ヨーガに出逢いその難病を克服に近い状態まで。。

来週は、その難病とされる会の一員として

国会議員の方にお会いなさると。

皆さんに、いつも気付かされます。

「まだまだ。。」だと。

私に出来る事があれば、お手伝いさせて下さい。

貴女の為に生きる事が、私が生きる事だと、最近強く感じるから。。

まだまだ。。

まだまだ、皆さんをアップさせて下さいね～。皆さん、いつもいらして下さり有難うございます。

感謝、感謝（涙）

いつも笑顔で癒されます。武将ポーズカッコイイ～Kさん

慈愛。家族皆がママ好き！Yさん

Kさん手作りのヨガマットケース（習いたい！）

一人ではない。。

「先生、人が苦手なんです」

「わかりました。そのままでいいですよ。。」

私はさわりますし、ハグもしますがいいですか？

毎回、毎回レッスンのあとハートチャクラーとハートチャクラーを

合わせて、

どうか、どうか。。。と言う想いで、ハグし続けました。

彼女様は少しずつ、少女のような美しい笑顔を見せてくれる

ようになりました。

人は生きる上で色々な事を経験し、時として何かに恐怖を

感じるかもしれません。

しかし、よく聞いて下さい。

見えようと、見えまいと

「貴女は一人ではありません」

少なくとも、私は貴女の側にいます！

永遠の愛を。。。

皆様に、愛する世界の子供達に永遠の愛を。

http://www.youtube.com/watch?v=yVJnMj2oKfo

多摩センターファミリー№２

今週も会えるのが、今から楽しみだよ～＾＾。まだお写真撮れなかったメンバーさん、今週撮らせて下さい～。先生、お写真いやいや～って走って行った可愛いい笑顔のKちゃんも、必ず身体変わるよ。入ってくれて間もないけど、変わってるよ。これからも、皆さんの人生、色濃くする、お手伝いさせて下さいね～＾＾

いつも美味しいお菓子焼いて来てくれて有難う！凄く美味しい＾＾

同じ感性？

先生、寝ちゃったって顔がcuteだったよ

キューバのクオーターのラテン系の明るさ最高

良かったら見てね。。

だから、貴女と呼吸を合わせたいの。。。

http://www.youtube.com/watch?v=2CPFdUp92Gc&NR=1&feature=fvwp

おめでとう。。

リッキーさんママへ

今日、お誕生日だね！

この歳も良き年を。

離れていても、いつも心の中に

いてくれる貴女へ。

「産まれてきてくれて、ありがとう」

貴女との、出逢いに感謝。。。

ブログ読んでくれて有難うね＾＾

愛するファミリー。。

大切な、愛おしい多摩センターファミリー。

今日、先にお帰りになられたメンバーさん、金曜日のメンバーさんも今度お写真撮らせて下さい～。

今日も原点の愛の空間シェアーさせて頂き有難うございます。皆さん大好き～～～！！

妖精さんが沢山来てくれるような綺麗な心とお顔のKちゃん

デザインセンスよく、情熱のオーラ、吸い込まれるような素敵な目のKちゃん



年齢をお伺いしてびっくり！ピュアでミステリアスなYさんと愛犬ぷ～ちゃん



素敵なプレゼント。。

Sちゃん、綺麗なとてもいい香りの

お花ありがとう。Sちゃんの事を想い、メンバーさんの事を想い、自宅でお花をうっとり眺めていまし　　　

た。ご自分の力で人生変えているね。素敵だよ！！ずっと応援してるよ～＾＾

お庭に咲いていたお花を持ってきて下さいました（涙）



透明感のある、ハートチャクラー愛いっぱいのSちゃん＾＾



満月。。

一言だけ。。

今日は満月です。

外に出て満月パワー頂きましたよ。

空気感違うよ～。

では明日レッスンで＾＾

おやすみなさい～ｚｚｚ。

出来る範囲で。。

みなさ～ん、いつもブログを読んで下さり有難うございます～。

午前のクラス、又プライベート等のクラス

又夜のクラスのご希望がある為、準備等で

ブログ出来る範囲で書いて参ります～。

では、クラスで～＾＾＾＾

中心。。

私達の身体、肉体は日々違います。

そして、一番大きく揺れ動くのは「心」

です。

私達には感情があるから。。

感情があるから生きている

しかし感情に引きずり回されては

自分自身が見えてきません。

中心に入りましょう～。

「中心？」

タダアーサナーで立ち

ご自分が地球と太陽の

中心の線上に立っているとイメージしてみて。

呼吸が深くなり

心落ち着いてきませんか？

良き日を～＾＾

繋がり。。

311以来、私達の心、意識はさらに

大きく変わったように感じます。

それは、私達人間、いや自然界の

生物が根底に持っている

必要としている

「繋がり」

ヨーガ＝繋ぐ

人に対しての、恐怖や不安という経験を

学びに変え

認め

受け入れ

手放し

今週も

ハートチャクラーを大きく開いて

繋がって参りましょう～＾＾

We love you and 東北の皆様。

太陽へ。。

毎日ヨーガをやっていると

アグレッシブに動きたい時

ゆっくり自分を抱きしめるように動きたい時

ただただ、静かに座ってメディテーションを

行いたい時と

毎日違います。

お天気のように。。。

雨の日も

曇りの日でも

嵐でも

雲の上には

太陽があります。

身体、心の曇りを外し

太陽に向かいます。

そこは心地良く

「愛」の空間

無限の可能性があります。

明日も貴女と共に

太陽に向かいたい！！

Love to you。

Hot tears.。。

Your heart are so beautiful!!

We cried hot tears today。

We love you。

Please　believe you !

日本中に

世界中に

平等に

多くの光が降り注がれますように。

愛しています。

どちらから。。？

How do you feel today ?

さあ、今日のレッスン

心から

身体から

どちらからアプローチかけましょうか？

そして一つになります。

そう、

貴女は「愛」です。


今日はレッスン後は児童館です。

今日も皆さん良き日を。

雨もまた良し＾＾

母よ。。

今日は母の日ですね。

全国の

世界の

母なる母様達に

「ありがとう」

貴女がいて

私達がいます。

母よ

貴女方は

強くて

美しい。

縁。。

目黒で橋本光先生、京子先生のもとTeacher's  trainingの時

光先生とエレベーターで一緒になった時

先生に思い切って

「なぜ私はヨガをやっているんでしょうか？」

と質問しました。

ダンスは好きでしたが。。初めは、心と身体を強くしたい思いでけだったので。。

先生は静かに「縁です」とだけおっしゃいました。

「。。。？」

昨日、主人が一人で美術館へ行き、そこに置いてあった

「こころのヨーガ」（赤根彰子先生著）と言う本を買ってきてくれて

その中に

インドのヨーガ行者が赤根先生に

「この人生でヨーガに出逢えたことは

砂漠でダイヤモンドをみつけるくらい難しく、

それくらい稀で、

非常に幸運な事だ」

だと言われたと書いてありました。

橋本先生がおっしゃって下さった事、

ヨーガの平等で普遍的な愛に

ただただ、毎日感謝するばかりです。

お母さんヨーガを与えてくれてありがとう。

お父さん、お母さん

産んでくれてありがとう。。

We love you!

How was the today's yoga lesson?

今日のヨガはいかがでしたか？

心と身体リフレッシュできましたか？

エネルギー充電、チャージ出来ましたか？

私はヨガに出逢い、心が軽くなりました。

これからも、皆さんと一緒に心を丸く、丸く研磨して

心健やかに、心輝いていきたいです。

思い出して

「We　love you!」

側にいるからね。

待つ。。

頑張っている人に

「頑張って。。」と

言えません

貴女がいるだけで

貴女が存在するだけで

それだけでいい

今笑えなくてもいい

待ちます

貴女の笑顔

親は１０月１０日私達に逢うのを待ちます

待つのなんて、へっちゃらです

だって待つのも、愛だから

愛のリレー。。

隣でヨガをやった方とラスト涙でハグ

１１名の国内外の流派の異なるヨガリーダーの愛のリレーヨガ

「Yoga Aid Callenge」

目黒で指導頂いた、橋本光先生のマントラ

皆が太陽に向かい

皆がそれぞれの想いで

ア　マ　テ　ラ　ス　オ　オ　ミ　カ　ミ

の１０音を声を出して　太陽さんに呼びかける。

その光は皆に平等に振り注ぐ。

勿論、被災地にも。

皆様から頂いた募金もチャリティーヨガに納めてきました。

皆様の気持ちも繋がりました。

有難うございます。

今後も継続して行います。

長い道のりを共に。

5月8日までミッドタウン広場で朝ヨガ9:30~11:00まで

行われています。

明日も行きます＾＾

明日は、尊敬する峯岸道子先生です。

P.S  ヨガは宗教ではありません＾＾