ＨＰへお引越し

長い間お付き合いいただいたブログでしたが、 新しくＨＰを作成しましたので、そちらにお引越しします http://www.ab.auone-net.jp/~hiroai/yoga/index.html よかったら、覗いてみてください♫

レッスン内容

今迄は、自己の解放、自分を表現する！に重きを おいてきました。 今回から心身の調整をメインにおいていきます。 さ迷う心、エネルギーの放電… 散らかったマインド… 心をここに留め、充電器に繋ぎ、エネルギーを チャージすれば、ストレスフルな現代社会を 健やかに過ごす事ができるでしょう～。

レッスン再開

長い間お休みを頂き有難うございます。多摩センタークラス 菖蒲館レッスンの皆様には携帯よりアナウンスさせて頂き ましたが、多摩市の家庭教育講座にご参加頂き、レッスンご希望の 皆様の連絡先をお伺いしておりませんでしたので、もしブログを 読んで頂きましたら、ご連絡をお待ちしております。 ５月は場所が変わり少人数制を取らせて頂きます。 日程 ５/3(金曜日）１０時～１１時半　菖蒲館和室（満席） ５/７（火曜日）１０時～１１時半　〃　　　（残席３名） ５/８（水曜日）１０時～１１時半　〃　　　（残席３名） ５/１５（水曜日）１０時～１１時半　永山ベルブ　　（満席） ５/１９（日曜日）１０時～１１時半　菖蒲館和室　　（満席） ５/２２（水曜日）１０時～１１時半　〃　　（残席２名） 　*レッスン料　２千円 　今後のスケジュールはお部屋が取れ次第、またご連絡致します。 ご一緒にこころとからだのお掃除、断捨離をしてエネルギーを充電し 笑顔で心地よい自分で日々を過ごせたらと思います。 心奥にある深く、広く、清らかなご自分に出逢っていきましょう～。

凄い風…

凄い風ですね～！マスクは手離せませんね。 主人は花粉症で辛そう…どうにか手当て出来ないかと 考えています。それにしても、今日は本当に凄い風で 私の髪は落武者状態(- -;)

お団子

メンバーさんが、お団子を作ってきて下さいました＼(^^)／ 小豆、お団子、お饅頭、甘い物には目がない私…。 レッスンあと、皆さんと頂きました。 お皿や梅干しまで用意して下さり、本当に ありがとうございます♪ 持ちより、ポットラックパーティー時々やりますかぁ～(*≧∀≦*)

生きて下されば…

私達は皆、皆一生懸命生きています。女性も男性も、小さい子ども達も…。 クラスレッスンを含め、イベント等で沢山の方々に お逢いします。皆さん美しい笑顔、美しい涙と共に 、見え隠れする、苦しみ、疲れ、悲しみ、怒り…。 どれだけの事を背負っているのか…と。 シャーバで子供のように寝て下さっても、意識は 明瞭にされていても、どちらでもいい。 心と身体が軽くなって下されば。そしてまた生きて下れば…。 ただ、ただ、それだけでいい…。

多摩市家庭教育講座ヨガNo.1

３月５日の多摩市家庭教育講座「お母さんの為のリラックスヨガ」

第一回目が無事に終わり、ホッとしています。

多摩市教育振興課の皆様、永山ベルブの職員の皆様、託児で

子供さん達をみて下さって皆様、ヘルプして頂いたメンバーさん達

本当に有難うございます。

皆様のお力を頂き、育児を頑張っている沢山のママさん達が

涙と笑顔で愛する我が子の元に帰っていかれました。

第二回３月１４日も、どうぞ宜しくお願い致します。

本当に、本当に、皆様有難うございます。

少しお時間を。。

あら、あら長い事ブログフリーズしてしましました。 頭は混乱し、パソコンの調子もいまひとつ。。。 コメントも入りませんとのお声も。 色々な事を調整したいと思いますゆえ、今月15日以降暫く レッスンお休みさせて下さい。 再開日程につきましては、またブログ、新たなHPにてご連絡 させて頂きます。 大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程宜しくお願い致します。

孤独

いつも素敵な仲間とワイワイ出来たらいいですね♪ いつも愛する人々の側にいれたらいいですね♪ しかし私達は時として、心の孤独を感じる時がないでしょうか…？ 孤独ほど、loveへの近道のプロセスではないでしょうか… 孤独の先にはloveが手を広げて待っていますね!! 青空が私達を包み込むように…。

形から

形から入る!? 「私達はそれはwelcomeです」 なんて素敵な言葉でしょう～☆!! 良き形を観て、形から入っちゃいますね～(^o^)／~~

ナイスバランス

地にくっついた、グランディングの呼吸法をやった後のバランスは 皆さん、ナイスバランス!!＼(^^)／ 素敵です！！綺麗～☆♪ 晴れの日、雨の日、雪の日のご参加、本当にありがとうございますm(__)m

shy

you know,We are so shy and sensitive,so if you open your mind and your hart and soul, we will open our chakras of nature,of the Earth☆

new world

チャクラーを開く…心の目を開く… new world ☆ beautiful world ☆ pure world☆ love world☆

アルゼンチンタンゴ

立春ですね～(*^^*)まだ寒さが続くでしょうが、春の薫りも しますね～(^.^)春が来ると何かを始めたくなりますね。 ゆえ、アルゼンチンタンゴの体験に行ってきました。 「身体が出来ているね～。バランスいいね～。やった事あるの!?」と 誉めて頂きました～＼(^^)／勿論初めて(-_-)/~~~ ここでもヨガの恩恵かぁ～。続けるかは別として楽しかったです（~▽~＠）♪♪♪ 何故続けない!?密着し過ぎで照れますなぁ～;-)

母は強い

熊本の父が退院したと聞いてホッとした…。 喘息と肺気腫のの治療を受けている父は 何度も救急車で運ばれる…。息が出来なく、苦しくなる。 私も熊本に帰省していた際は何度も救急車に一緒に乗って行った。 その時、親戚の方皆さんに連絡して下さいと、お医者様に 言われた時は、なにがなんだかんだわからず、 どういう動きをしたか覚えていない…。 ゆえ、お父さんが入院した…と聞くと、その時を 思い出す…。しかし、何度も何度も、すぐに行けない…。 ある日、母に電話して「熊本に行きたい…」と泣きながら言った。 母は私が動くと、娘が一人になるのを知っているので 「お母さんがめそめそして、どうするね!!神様はいる！ ちゃんと来る時は、来れるようになる！！」と 強く、まるで叱るように言った…。 母は強い…あの時から私も腹をくくった。 何も出来ないから…暖かい洋服を送った。

菖蒲館ヨガ

昨日は菖蒲館ヨガ。菖蒲館ヨガは月に1回程で、 お部屋まで取って頂き申し訳ありませんm(__)m レッスンでは関節をほぐしたら、リズム運動で 脳トレ、また動いて二酸化炭素を出します。 一つの呼吸法ですね!!それからアーサナに入って 鬱血、滞りを流すかの如く捻ります。 だんだん深い動く瞑想…シャーバでクウクウ 寝落ち(-_-)/~~~。ラストは｢we love you｣ この言霊を伝える為に全てのレッスンをやっているのでは…。 やれるところまでやってみましょう～。 後悔なければI am OK！

多摩市家庭教育講座

多摩市家庭教育講座｢お母さんの為のリラックスヨガ｣は 3月5日(火曜日)、14日(木曜日)永山ベルブにて 9時半から11時半で開催され担当致します。 宜しくお願い致します。

次へ

幻の散歩…どのようにデザインするか、次の学びを 始めました。

世界が違う

深い呼吸になりますと 今まで見えていた物が違うものの ように感じる事があります。 目の前の人さえ…。 私達の周りにはいい人しかいない～という感覚… ゆえ、穏やかな笑顔になり、人間関係は良好に なるのかもしれませんね♪ その深い呼吸、穏やかな脳の状態に持っていく為に アーサナーや呼吸法がありますよね(*^^*)

セロトニン出まくり

今日は笑いあり、涙あり、セロトニン出まくりの レッスンでした!!皆さんと笑い転げました＼(^^)／ これでいいんだと思います。こおしなけければ いけない、ああしなければいけない…と言う枠を今年は 自分の中で外せたように思います。何より自分が 楽しいです。去年は色々頭に詰め込みすぎて、 自分の声を無視して、なにがなんだかわからなく なりました…。沢山の勉強や情報も大切だけど、 目の前の方々の笑顔が何より大切だと感じました!! 本日もありがとうございますm(__)m

疲れる？

人と逢う事は元気を貰ったり、会話や食事を 楽しんだり、よき学びの情報を貰ったり素敵な事ですね♪ その一方、人と会って疲れる時はないでしょうか？ 呼吸は移りやすい癖があります…。 相手様の呼吸の波にのまれるか、又は緊張する相手様だと 緊張して自分の呼吸が切れているか…。 人様と会った時の自分の呼吸を観察して見ましょう～＼(^^)／

ブラフマン

誰が毎朝、太陽を東から押し上げてくれるの でしょうか～、誰が月を押し上げて見せて くれるのでしょうか～、誰が春には沢山の花を 咲かせてくれるのでしょうか～。 その絶対的な大いなるエネルギーを私達は神々と 呼ぶのかもしれませんね。 ヨガで言われるところのブラフマンでしょうか…。 私達はそのエネルギーに畏敬の念を持ち、私達の 呼吸を通して体内に頂き、またお返しする。 そのエネルギーに触れた時、私達は大いなるエネルギーの 至福の空間を知る事になるのかもしれませんね。

スピリットトレーニング

私達は肉体、心、スピリットの3つが合体して 作られた生命体と言われます。 ヨガでは三位一体で行っていきますが、肉体は一人でも鍛えられます。 また心も本を読んだり、絵を見たり、音楽を聞いたり感じたり又運動をしたりして一人でもトレーニングする事が出来ます。しかし スピリット（魂とやら）は一人でトレーニングする事は 難しいようです。それは意識のコンタクト…。 ゆえ人の中に入りスピリットの学びと トレーニングを行います。トレーニングは楽では ありませんが、必ずスピリットに筋肉がつきます。 スピリットが強くなり、しなやかに進化します。 ゆえ、私達は一人ではないのです。周りにいて下さる方々は 全て私達のスピリットトレーニングの仲間なんです。 なんと有り難い事か!!

牛丼

毎日のお弁当や夕食は私達主婦は頭を悩ますところ… ちゃちゃっと作れる方が羨ましい!! 食べた物が、心と身体を司るとなると なるべく手作りを心がけている。 「今日は牛丼にしましょう～」と考えて（私は肉類は 小さい頃から苦手だが、家族はそうはいかない） いつもの感覚で作ろうと思ったが、まてまて 「吉野家風牛丼のレシピ」のサイトを見つけ、 きちんと書いてある通りに作ると 「主人が今までの中で一番美味しい(*^^*)」 と言ってくれた♪慣れた空間から少し出るのも いいもんだ!!ちょっと待て!!結婚して19年… 今迄の牛丼は、はたして美味しかったのか…(TT)

雪の中

凄い雪でしたね～☆ 明日レッスン行けるかなぁ～、車の方が 多いので安全を考えて休校にしようかなぁ～と 考えてたら、「坂が多く車が危ないので、 お休みします～」と。当然、当然!!次にまたメールが鳴り、お休みだと思いきや 「レッスン行ってもいいですか？人数は 大丈夫ですか!?」と。人数は全然大丈夫と言うか プライベートでは？と思ったが、二人来て下さい ました(*^^*)雪の中、ご参加本当にありがとうございますm(__)m 私も車は避け、電車で、その後徒歩12分 スケートみたいに滑りながらスタジオに たどり着きました～＼(^^)／

私達の海

年齢を重ねる最大の恩恵は 「人の温かさを知る」 ハートチャクラーの最大の サプリメントですね。 内に入り見つめる事も大切…人様の中に 入り私達の「海」を繋げる事も大事…。 そんな空間を作っていきたい☆

光が…

今日は菖蒲館ヨガ。年末に私事で菖蒲館ヨガは 暫くお休みしますと連絡入れたら、多摩センタークラス 同様、自主練をするので…とお部屋をキャンセルせず 皆さん集まられると…。有り難いなぁ～帰る場所を 残して下さった。そんな事を聞くと這ってでもいくぞ～！っと。 顔を見るなり皆さんハグして下さったり、 お菓子下さったり 本当に幸せ者だと思った。また 皆さんから沢山のアドバイスも頂いて、これまた感謝!! 自分のやり方に少し光が見えた気がした…。 今日レッスンに行けて良かった!!トンネルから抜けた気がした…☆

学びの喜び

新しい年があけて、クラスが始まり メンバーさん達がクラスに足を運んでくれる。 それだけで有り難いのに、笑顔を見せて下さり、 無理しないで下さいと言って下さったり、アドバイス 下さったり、アーサナーでは鋭い凛々しい顔を 見せて下さったり（しびれるぅ～）本当に有り難い 限りです。今年もお一人お一人大切に学びを続けて いきますね＼(^^)／ 今年は少し力を抜いて、自分も楽しませてあげたい なぁ～と思います(*^^*)

綺麗事

きれい事は本当に綺麗な事なんです。 綺麗事、どんどん言って下さい。 本当に綺麗になります

思い込み

思い込みは私達の人生を不安と恐怖に はめ込む癖があります。ヨガは思い込みを 外すのに有益です。 身体、心、意識、人生を開いていきます。 身体の柔軟性は関係ありません…。 開こうと思うか…思わないか(*^^*) ご一緒に開きましょうね!!

語りかけ

昨年お世話になりました多摩市教育委員の方より 年明けにご連絡あり、「レッスンでのお母さんへの 語りかけが、お母様のこころを解きほぐす、有益な 時間だと思います」と有り難いご連絡があり、3月に 家庭教育講座として行われる予定です。 詳しく決まりましたら、またblogに書かせて頂きます。 本当に有り難い限りです(TT)

メッセージ

日々、私自身沢山のメッセージを頂きます。 そのメッセージを肉体に落としこむ作業を 怠らないように心がけます。 昨日からクラスレッスンが始まり、レッスンの中で これだけは外さないで下さいと言う内容を教えて 下さいとメンバーさんに聞いてみました。 「メッセージ」と言うお答えを頂きました。 私の一番の仕事は、いかに肉体を透明なパイプに しておくか…ゆえ、「思い込み」を外す作業を 行います。肉体の思い込み、心の思い込み、脳の 思い込み、その先にあるものは…やはりlove…でした。

この年も

今年も心幸せに新たな年を迎えられた事を ありがたく思います。 皆様も大切な方々と良き年を迎えられた事と 思います。 また静かに１人で新たな年を迎えられた方々も 大切な「自分」と言う一番の友達と共に過ごされた 事を感謝致します。 今年も笑顔で、たとえ沢山の感情の雫あれども、 共に歩ける事に感謝し、「ありがとう」を心に☆