108回

夜明け前は一番暗い…とよく言われる…。 太陽礼拝を108回やらせて頂いた…。 原点を思いだし、繋がる事を ぼかしたくないと思い2時間黙々と。 2日たった今も、まだ筋肉痛;-)

人生劇場

レッスンでは、いかに皆さんが、ご自分の マットと言うステージで自己を見つめ、 語り、自己の純粋なスペースに身を寄せ、 表現されるかを常に考えています。 ご自分の人生劇場…それを外の空間に 写して行きましょう～。 私達の奥奥のエネルギーは表現したがって います。その一方外のエネルギーの変化も あるのかもしれません。 その為にも、私達の純度を上げておく事は 大事な事のように感じます。 人生劇場で一緒に純度を上げれたら幸せですね!!

初心忘れず

今日は菖蒲館クラスの皆様が多摩センタークラスに 来て下さいました(*^^*) 菖蒲館クラスの皆様や多摩センタークラスの 皆様に本当にお世話になり、クラスを大切に して下さり、心より心より感謝致しますm(__)m これからも１つ１つのレッスン感謝と真心、初心 忘れず努めて参ります。レッスンはリラックスして 頂き、また楽しく、力強く。その一方で私達の中では ご神事と謙虚に、謙虚に捉えています

美

ご年配の女性に、お化粧をして差し上げたら 昔の事をどんどん思いだし、お話された…と 言う事を聞いた事があります。美は私達の 脳を活性化させてくれます。レッスンでは私達の 心の身体の、またその奥深いところの美を 目指しています。表面的な美は幻です。本質的な 美は永遠です。何億光年前に光った星が私達に届く ように、美とは時空を越えて永遠的なのかもしれません。 本質的な美を諦めないようにしたいものです～(^.^)

出逢い

クラスに来てくださっている聡明で、飾らない明るさ、

皆に分け隔てなく包み込むような優しい笑顔のメンバー

さんがブログにて紹介して下さいました。

出逢い。。有難いです！出逢いが怖くて避けてきた時もあった。。

ヨガに出逢い、人に出逢う事を受け入れたら、人を愛する事が出来た。

そして自分に「OK~」と言えるようになった、たとえ辛いとやらの状況でも。。

少し楽に生きれるようになったかなぁ～＾＾

さあ、今日は新月＾＾今の私の願いとやらは何かしら。。？ステージによって

項目分けしようっと。。！http://ameblo.jp/akiyan126

感動

T.Tを受けて下さっていたメンバーさんが職場で職員の方に

ヨガをされると言う事で、今日のレッスン後はプライベートデモレッスン。

驚きました。感動しました。涙が出そうになりました。曲、プログラム、
誘導、ポーズ、ヨガについての想い。。引き込まれました。

どれだけ練習されたんだろう。。と思うと胸がいっぱいになりました。
通常レッスンでは、クラスから自宅に帰った後、その日のヨガレッスンの事をノートにまとめてられると言う。。。

私も彼女を見習い、尊敬し、今日勇気とパワーを貰った！！

人って素敵ですね。。。

バレエバー

こころも身体も凛とした女性は美しい。。

と言う事でセンターポジションを感じる為

バレエバーを先週から使ってみた。

何でもありのクラスなのだ＾＾

背筋を伸ばせば、私達の人生はまだまだ伸びるぞ～！

思い込みの猫背で私達の限界を自分で作らないようにしましょうね＾＾

人生の筋肉

どこの筋肉に不具合を感じますか？ 私達の心と身体の癖で不具合や詰まりを感じる かも…しれませんね。 足←足を出すのが億劫。手←人に手伝って貰う事、 人と手を繋ぐ事が億劫。胸←人に胸を開くのが 億劫。背中←自分一人で背負い過ぎ。頭←カッチンコッチン。 自分の思考回路だけでサイクリング。心←手放したくない。 全部の筋肉を緩めたら、大自然のエネルギーが 私達の身体中を流れ巡り、私達はsunshine,光 のように輝くでしょう～。私達の新たな人生のスタートです☆

ピーンときたら

何かをやっている時に、まったく別の事で ピンときたら、なるべく、その時に 何らかの動きをしたら良いかも…しれませんね♪ ただ、ルールがありまして…肯定的かつ、損得なし…で(*^^*)

心の目

私達の周りには沢山の情報や本、身体の目でみる物が 沢山あります。その一方、心の目で観る時が少なく なっているのかも…しれません。身体の目だけだと、私達は 片寄ります。片寄るとバランスが悪くなります。 バランスが崩れると心と身体、また金銭とやらの、 または人間関係とやらの、 不具合が生じます。頭は暴走し、混乱を起こします。 心と身体の不具合を起こしたら、大自然の叡知、知恵から 遠ざかります。大自然の叡知から遠ざかると、私達は 苦しみます…。そのサークル、輪廻から抜け出る為にも 心で観る時を持ちたいものですね～。勿論、おしゃべりを 止めた静寂の心で(*^^*)

chit-chat

私達の心さんは、とてもchit-chat,おしゃべり好きです(^^) 時々、心さんのおしゃべりを止める時間を持ちたいものですね♪

贅沢

サンサルテーションから始めてヘッドスタンドへ～プラナヤーマからメディテーション、シャーバまで。誰が見てようと、おかまいなし。。 リュックに入れたおにぎりを食べて、足を砂に埋めたり、海に足をつけたり 気持ちいい～。 沢山の贅沢が私達の周りにある事を知りませんでした。。大自然に感謝を込めて マットを背負って次はどこへ行こう。。癖になりそう～～＾＾

海ヨガ

休日はなるべく主人と時間を共にするが、 今日は家で仕事あるから～と…。 ご苦労様ですm(__)m。娘はクリスマスライブの 衣装を探しにForeverへ。と、言う事でリュックに おにぎりと、ほうじ茶、小豆チョコを入れて、 ヨガマットを背負い、江ノ島へ～(^o^)／~~ 一人海ヨガ…なんと贅沢♪d(⌒ー⌒)! 皆さんもご一緒にいかが～～(^o^)

肉体の恩恵

私達は私達の肉体に限りがある事を知っています。 私達の肉体を感じましょう～。私達の耳は人の 話を聞く為にあります。私達の目は美しい物を 見る為にあります。私達の口は人々と音魂を 語り合う為にあります。私達の肌は母の父の温もりを 、また私達が触れあう為にあります。 私達の鼓動は自然のリズムです。私達の呼吸は 自然の、地球の、宇宙の呼吸… 寝ている間は、夢は見れますが、肉体を感じれ ません。肉体の経験は覚醒している間の恩恵です。 さぁ～今日も肉体を感じて参りましょう～☆