思い出して。。。

産まれたての赤子に、恨み、ねたみ、恐怖、怒り、プライド、悲しみ

があったでしょうか。。。？

ただ、ただ母に父に抱いて欲しくて、母のお乳が欲しかっただけです。

私は毎日、ヨーガでその純粋、無垢な魂を思い出してるだけです。

宇宙という、大きな母に抱かれ、プラーナ（生命エネルギー）という

おっぱいを吸って呼吸しているだけです。

思い出して。。。貴女も。

凛とした。。。

体験に来てくれる、友人達やお知り合いの方々が

皆さんの事を綺麗～といいます。

先日の友達も「皆さん背筋がピンとして、綺麗」

又クラスの取材に来て下さった女性の方も、

自分の内面と向き合う時間を持てたと。

熊本の友人の方は「心のヨーガ」のようなと。

全てヨーガの恩恵です。

最近、皆さんを見て思う事は「凛とした女性の美しさ」

皆さん、ご自分の力で中心に入ってきてられるん

でしょうね。

皆さんが変わるのであれば、私も変わらない訳には。。。

学びます。感じます。中心に入ります。

泣く。。。

昨日久しぶりに友人がヨーガのレッスンを受けに

来てくれて、お教室に入った瞬間から涙が出そうになったと。。。

そうなんです。

時々（そろそろ？）泣きたいな～と言う感情が浮かび

上がってくる事ないですか？

それは身体と心のサインなんです。

副交感神経が交感神経とチェンジしたいよ～という

サインなんです。

物凄いスピード、情報、競争社会の世の中。

交感神経を常に優位にたたせがちな、この世の中。

私はどこにいるの。。。？

私の居場所は。。。？

私は何をしたらいいの。。。？

この美しい地球には、心地良く泣ける

映画、本、音楽が沢山あります。

素敵な贈り物を使って泣いてみましょう～。

大人が、男性が、母が泣いてはいけないと

誰が言ったんですか？

私は誰。。。？答えが聞こえてきますよ！！！

勿論、ヨーガも泣けます＾＾

自信。。。

19歳の手術の後の体調不良。。。

病院に行けば、色々な病名、霊的なところに行くと、

又色々お話頂き、何がなんだかわからなくなって

ある日、歩いてたら「信仰とは、自分を信じる事だよ」と心の奥から

聞こえてきたんです。

そこからなんです。本当に自分の足で立とうと

決めたのは。

自分を信じるんです＝自信なんです。

今日のレッスンは「自信を持つ」がテーマ

でした。

ポーズ中ぐらついてもいいじゃないですか？

人と同じポーズを取れなくてもいいじゃないですか？

自分を信じれば。。。

人様がNOと言っても、自分の心奥がYESだったらYES

でいいじゃないですか？

一緒に自分を信じてあげましょうよ！！！

本日、聖蹟ラストのクラス有難うございます。

来週より多摩センター教室になります。

宜しくお願い致します。

必ず。。。

本日はプライベートレッスンをさせて頂きました。

どのような空気感になるか、全てをゆだねました。

彼女様の目の奥に「優しさと強さ」をみました。

彼女様は自分の力で必ず自分の人生を切り開いて

いくと強く私は信じます。

必ず。。。

今日、彼女様から貴重な経験、学びを頂きました。

有難うございます。感謝。。。

何か！！！

NZランドの地震、阪神大震災を経験した私達夫婦。

何が出来る？

何かやらねば！！！

一つだけでも。。。

マットの上では、より健やかに、心幸せに

生きていく練習、学びを行っているのです。

身体の硬さは関係ありません。

一日ワンポーズ、一呼吸だけでもやってみませんか？

今日はやりたくない、出来ない日など、

頭の中でヨーガをやってるイメージを持つだけでも

効果があると言われていますよ。

電車の中、お布団の中でも出来ますよ。

育児、仕事、人間関係等頑張っている貴女へ。。。

健やかな瞬間が貴女を包みますように。

調子にのってる。。。？

夕食時に、中学3年生の娘が

「私は、小６、中１の時調子にのってたかも。。。」

「え～～～、ママ43歳にして、まだ調子にのってるよ～！」

とふき出しました＾＾

１５歳でそんな事を感じるなんて。。。

子供達から教わる事沢山ありますよね～！！

「近くにいる方々を大事にしましょう～。貴女に必要だから、

貴女の魂の成長の為に皆いてくれているのです。

不平不満とやらを言わずに、感謝しましょう～」

今朝のヨーガさんからのメッセージ＾＾

お知らせ。。。

大変お世話になっている、聖蹟桜ヶ丘のお教室は

個人レッスンのみとさせて頂き、木曜日の午前のクラスは

クローズにさせて頂きます。

今後、聖蹟カルチャーでは、お仕事帰りの夜の時間帯のクラスを

計画しております。

新しいお教室として、多摩センターのバレエ　スタジオ　アトリエクレール内

でヨーガの指導をさせて頂きます。

　水曜日　　　　10時30分～11時30分
　
　金曜日　　　　10時30分～11時30分


詳しくは又レッスンで又お伝えいたします。

今後とも、多摩カルチャー教室、多摩センター教室を宜しくお願い致します。

感謝から。。。

何度かの入院で天井だけ見ていた空間から、退院して

外の空気を吸って、青空を見た時、涙が溢れてきた事を

思い出します。幸せだな～と。。

天井を見ていた自分に今の私は何が出来るだろう。。。？

ママと離れて天井を見ている子供さん達や方々に何が出来るのだろう。。？

まず、自分が今、悩みと言う幻想のような考えは「大した事ではない」と

気付く事から始めよう！

今、この瞬間の感謝から始めよう！

トリプルアクセル。。。

以前、大好きな浅田真央選手がテレビのインタビューで答えてられました。

「意識しないと、昔の飛び方になってしまう。意識してしまうと考えて

飛べない」と。。。

深いな～とテレビの前で聞いていました。

彼女は今まででも、十分に私達を魅了させてくれているのに、より一層の高み

に行くためジャンプを一から修正し直したと言われていますよね。

彼女はとにかく飛び続けましたよね。何度も何度も。。。
　
その呼吸を身体に覚えさせるように。

私達も、意識しないと今までの思考のスタイルになります。

意識し過ぎると、考え過ぎて怖くなったり、不安になったりと心と身体が

フリーズしてしまいます。

私達も何度も転びながらも、自分の人生に呼吸を合わせ、自分の人生の

トリプルアクセルを真央ちゃんと一緒に飛んでみませんか？

真央ちゃん、有難う。今日も応援しています！！！

心の透明度。。。

体調不良により始めたヨガですが、心と身体に良き効果が

あるのは、私自身が経験しています。身体の痛み、心の痛み

訳のわからない焦りや不安、私にはヨガが、心の痛みのお薬としての

感覚を一番に感じました。生まれてからのトラウマ。。？

生まれる前からのトラウマ。。？の解除のような。

今日メンバーさんを見ても何か違うなぁ～と思いながら見ていました。

確実に感じたのは「心、魂」の透明度が。。。

美しいです。

とても美しいです。

皆さん。

身体さん。。。

身体さんは色々なメッセージを出しています。

お腹がすくと、右肩が上がってくるそうです。

今度お腹がすいたら、右肩を下げてみようかしら。。。

少し空腹が治まるのかな。。。？

観察してみよう＾＾

素直に表現してくれる身体さん、有難う。。

今週は身体のメッセージのお話をしますね＾＾

貴女のキャンバス

人の人生ある程度の青写真は決まっていると

よく本に書かれていますが、そこに何色を入れるか

どんな形にするかは「貴女次第」です。

親や人や周りのせいにしていたら、素敵な貴女が輝きません。

私だって、人に言えない地獄と思われる時もありました。

そこに光をあて、学びに変えました。今の学びに。。。

まずは貴女の心と身体を整えるんです。

まずは貴女が貴女を愛するんです。

そうすると貴女が貴女の人生に何色を塗ったらいいか感じます。

貴女が貴女の人生を決めるんす。

人が好き。。。

先日姉の友人の方が熊本より体験に来て下さいました。

「有難い」この言葉以外思いつきません。

彼女の心のピュアさ、行動力、困った方を、家族を

自分の力で助けたいと言う想い。。

彼女様から多くの学びを頂きました。

又先週はヨガインストラクターの友人とそのお友達の方が

体験に＾＾

ご友人の方はとても温かい笑顔と聡明なお顔。

インストラクターの友人は、飾りない自然体、クールでカッコイイ。

朝ヨガをやってると、メンバーさんのお顔がお一人お一人浮かび

まるで話しているよう。。。

人が大好き！

貴女が大好き！

昨日と今日。。。

皆さん、レッスンではお会いしていますが、ブログでは

お久しぶりです＾＾

朝ヨガをやってる時に私に頂く言葉を又書かせて頂きます。

皆さんの何かのお役にたてれば嬉しいです！

さて今朝は。。。

「同じ夢を見たければ、そこに留まって、昨日と同じ事を

思えばいい。

違う夢を見たければ、昨日の夢は忘れ、違う事を思い

違う行動をとればいい。

今という夢の中を存分に謳歌すればいい。

この世の肉体、感情に振り回される事なく。。。

勿体無い。今日、この瞬間。

ただ忘れないで！感謝と愛を」