自分を知る。。。

自分がどこに行ったらいいのか？

何をしたらいいいのか？

わからないのは、

自分がわからないからです。

自分を知る練習を始めましょう！

今迄は、相手を知る、環境を知る練習をしてきただけです。

散歩、軽いジョギング、海を見たり、鳥のさえずりに耳を

傾けたり、ご自分の心の声を聞いてみて下さい。

綺麗な緑色をイメージして、ゆっくりと呼吸をして、

ハートチャクラーを開いて下さい。

太陽さんの光もあれば、凄いご馳走です＾＾

必ず答えは、貴女の中にあります。

怖くはないよ。。。

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mailto:kokokara.yoga@gmail.com　お気軽にお問い合わせ下さい＾＾