星。。。

レッスンでは、しつこい位、呼吸、呼吸と言って

きましたね。

アンバランスなポーズでも、その中で呼吸に

意識を向け、いかに呼吸を穏やかに出来るか。

レッスンで申し上げていたように、

ヨーガは人生の中でいかなる状況の中でも、呼吸を整え

冷静に考え、自分を信じる練習だと。

レッスンのお休みの間もワンポーズでもいいです。

ご自分の内に意識を向けて呼吸を意識してみて

下さい。

ご自分の内に向けて呼吸を整え、祈る時

又誰かを想い、祈る時、貴女は

エネルギー体になります。

届くでしょう。

夜空の星のように。。。